قوة التركيز الذهني NO FURTHER A MYSTERY

ما العلاقة بين الصحة الجسدية والعقلية وزيادة التركيز والإنتاجية؟في كتاب “قوة التركيز: كيف تحقق أهدافك العملية والشخصية والمالية بثقة ويقين”، يظهر بوضوح أهمية التخلص من الانشغالات. في عصر مل

عدم القدرة على التّفكير بوضوح. صعوبة تذكّر الأشياء القديمة أو التي حدثت منذ وقت قصير. فقدان الأشياء والأدوات، وصعوبة تذكّر أماكن وجودها.الشعور بالتعب والإرهاق، دون وجود مبرر له وبنمط غير مُعت�

إنَّه لأمر جيد أنَّ أدمغتنا مرنة؛ حيث تستطيع تدريب نفسك لاكتساب أي عادة تريدها، بما في ذلك اليقظة والتركيز.عند ممارسة الرياضة، لا يمكنك رفع نفس الوزن كلّ يوم متوقّعًا أن تصبح أقوى. وكذلك الحال

يؤثر التوتر سلبًا على الطريقة التي تتشكل بها الذكريات وكذلك على الطريقة التي نسترجعها بها، أي أنه يتحكم بالكامل في كيفية عمل ذاكرتنا.لا يتعلق الأمر فقط بالأهداف الكبيرة، بل أيضًا بالقرارات ال

بحث حول عناصر العملية الاتصالية وأسس نجاحها وعوائقها في الإعلام والاتصالالثقافة تساهم في زيادة الوعي بأهمية تحسين الصحة العقلية والبدنية، وكل هذا يصب في بوتقة المجتمع الذي يعيش فيه أفراد أصح